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【介護予防トレーニング】
3時間のリハビリ型デイサービス

今の体力・健康を維持したい方、
日常生活に不安がある方、必見です！

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65歳以上の方、ご家族の方と一緒にチェックしてみて！

〔ご本人様がチェック！〕
□運動をしたいけど一般のフィットネスクラブでは不安
□退院したけれどもう少し専門的なリハビリを受けたい
□一般的なデイサービスにはなじめないと感じている
□家の中でつまづいたり転んだりする
□外出が少なく家にいることが多い
□筋力や体力の低下が気になる

家にこもっている時間が長くなると、体がなまり筋力が低下します。
毎日少しずつでも体を動かしていくことが大切です。

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【筑波大学 THF 田中喜代次教授と共同開発した】
3時間充実「運動プログラム」
〔１〕検温・血圧測定
〔２〕ウォームアップ
〔３〕集団運動
〔４〕ティータイム
〔５〕個別運動（機能訓練）
〔６〕クールダウン

〈 利用者さん・ご家族の声 〉
●家で杖を使わず歩けるようになりました。ここに来て運動してスタッフさんと話すことも楽しみです。（女性）
●ゴムチューブの運動をするようになってから腰の痛みが良くなりました。（男性）
●ここに通うようになってからお母さんが元気になり嬉しいです。（ご家族）

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《 体験無料 》大垣市にお住まいの方対象

【事業対象者/要支援1・2/要介護1～5の方】
担当のケアマネージャーを通してご利用ください。

【認定を受けられていない方】
まずはお気軽に体験を！
※認定を受けるには、地域包括支援センターや市町村の高齢者窓口にご相談ください。